Итак, чем я могу быть полезен? Сейчас Вы читаете рубрику Психотерапия и консультирование. Это два разных формата работы и я постараюсь немного об этом рассказать.
Консультирование. По первому образованию я являюсь врачом психиатром-наркологом и врачом-психотерапевтом. Консультирование - это предоставление информации об особенностях протекания психических и наркологических заболеваний, способах и нарушениях психологической адаптации, стилях взаимодействия и всего того, что относится к внутреннему миру человека и сфере его контактов. Как консультант я не даю советов, а только предоставляю информацию в пределах своей компетенции. Также как врач я могу рекомендовать ту или иную медикаментозную терапию, выписать рецепт, направить на обследование и так далее. Мои профессиональные интересы практически полностью сместились в область психотерапии, поэтому с большим удовольствием я берусь за консультирование в области психологических трудностей, а не заболеваний. Но в крайнем случае, могу поучаствовать и в этом.
Длительность консультации около 10 встреч. За это время обычно получается разобраться с причинами имеющихся проблема и наметить пути для их решений. Если за это время ситуация не меняется, это означает, что корни проблемы лежат за пределами сознательного контроля. Тогда можно рекомендовать пройти курс психотерапии. Участие в психотерапии затрагивает изменение устоявшихся моделей поведения, поэтому ее длительность определяется самим клиентом.
Индивидуальная психотерапия чаще всего протекает в виде беседы. После знакомства клиент рассказывает терапевту о своей сложности. Сам по себе рассказ уже является терапевтическим процессом, поскольку позволяет нарисовать ясную картину имеющегося опыта. Кроме того, рассказ всегда адресован кому-то, всегда связан с собеседником и поэтому является первой попыткой встречи двух людей. Это важно, потому что клиент приходит за недостающими ресурсами и находит эмоциональную поддержку в диалоге с терапевтом.
Терапия не предполагает поиск рекомендаций и предоставление готовых советов. Терапевт не является и не может являться экспертом по клиентской жизни. Его задача - сопровождать клиента в исследовании себя, поддерживать процесс создания и раскрытия индивидуальных смыслов через признание уникальности и неповторимости каждой жизненной ситуации. Целью терапии является возможность более полной опоры на себя, преодоление текущей сложности через переживание, а не избегание нежелательных эмоций. Терапевтические отношения это то место, где происходит сборка целостной личности.
Терапия как процесс может быть увлекательной, захватывающей, приятной, а также порой скучной, тяжелой и непонятной. И это понятно, потому что терапия предполагает честность перед самим собой и принятие того, что происходит. По словам одного из моих учителей “развитие происходит в точке бессилия”. Чтобы преодолеть кризис, через него необходимо пройти до конца.
Гештальт-терапия рассматривает симптомы эмоциональных расстройств как следствие нарушения процесса контактирования личности со своим окружением. Исследованию и “выпрямлению” этого процесса и посвящена индивидуальная психотерапия.
Психотерапия для меня это прежде всего исследование способа, каким человек делает свою жизнь наполенной трудностями и проблемами. И если что-то поменять в этом привычном стереотипном делании, изменится и эмоциональная окраска происходящего. Я убежден в том, что у каждого есть ресурс жить так, как он хочет, а не так, как получается. В своей работе я помогаю вновь обрести эту возможность. Немного более развернуто про эту тему можно почитать в моей статье Терапия отношениями.
У всяких отношений есть границы и границы также есть у терапевтических отношений. Я предлагаю Вам ознакомиться с правилами, согласно которым будет проходить наша работа. Эти правила необходимы для создания безопасности и прозрачности. Также, эти правило часто называют терапевтическим контрактом.
1. Сессия длится 50 минут. Частота - 1 или 2 раза в неделю. Также, в некоторых случаях, частота сессий может быть 1 раз в 2 недели. Больший разброс по времени между сессиями или нерегулярность встреч переводит терапевтические отноешния в разряд консультирования.
2. В случае Вашего опоздания на сессию, ее время не продляется. Перенос сессии осуществляется не позднее, чем за сутки до назначенной даты. Если отмена сессии происходит в течении меньшего срока, она подлежит оплате. Если я вынужден перенести встречу меньше чем за сутки, следующая сессия будет оплачиваться в размере 50%.
3. Если во время психотерапевтической работы Вы начали испытывать разнообразные неприятные переживания, такие как скука, злость, неудовлетворенность процессом, об этом необходимо разговаривать. То, что с Вами происходит, хорошо известно и является вполне естественной и, иногда даже обязательной, частью терапевтических отношений. Переживание неудовлетворенности всегда сопровождается неосознаваемым контактом с Вашей потребностью и тогда ее полезно будет обнаружить. Именно отсюда вытекает следующее правило:
4. Терапия имеет свое начало и свое завершение. Терапия начинается, когда Вы соглашается с правилами. Терапия завершается, когда Вы исчерпываете для себя возможности отношений с Вашим терапевтом. Терапия может прерываться, когда Вы сталкиваетесь с трудными для себя переживаниями. Прерывание терапии больше похоже на бегство из сложной ситуации. Любые отношения лучше завершать, то есть посвятить минимум одну встречу на прощание. Во-первых, это позволит лучше ассимилировать опыт, то есть понять, что для было для Вас наиболее ценным, тем, что Вы готовы взять с собой; во-вторых, специально организованное завершение не позволит проигнорировать те трудные моменты в отношениях, которые полезно было бы исследовать.
Подробнее о моем образовании, опыте работы, поле профессиональных интересов вы можете узнать здесь. Если Вас все устраивает, вы можете записаться на прием с этой страницы. До встречи!