Назад
Профилактика эмоционального выгорания
Эмоциональное выгорание связана со стратегией справляться с конфликтными ситуациями на работе - избегание конфликтов увеличивает шансы на выгорание, тогда как способность конструктивно их разрешать приводит к росту профессиональной идентичности и успешности.
Эмоциональное выгорание напрямую зависит от утраты творческого компонента рабочего процесса, когда вдохновение от поставленной задачи и удовольствие от полученного результата заменяется необходимостью совершать стереотипные действия с опротивившими предметами или людьми.
Можно ли что-то с этим поделать?
Работа, а точнее, самочувствие на ней, вырастает из жизни, как дерево из земли и поэтому эмоциональное выгорание является одним из первых тревожных звоночков о том, что область достижений не подпитывается какими-то важными ресурсами.
Тренинг профилактика эмоционального выгорания направлен на приобретение навыков саморегуляции, с одной стороны, и более полной интеграции личности, которая подразумевает развитие качеств, необходимых для адекватного исполнения задач рабочего процесса.
Профилактика синдрома эмоционального выгорания может быть осуществлена как в виде однократного тренинга, так и посредством разработки рекомендаций, которые в дальнейшем могут выполняться непосредственно на рабочем месте как собственными силами, так и с помощью приглашенного тренера. К таким способам относятся проведение тематических групп для того, чтобы сделать коммуникацию между участниками более свободной в повседневной деятельности.
Работа с эмоциональным выгоранием позволяет личности обнаружить необходимые ресурсы, которые помогут ей сохранять устойчивость в неопределенной и быстро меняющейся среде. Опора на собственный опыт, переживание уникальности и целостности являются необходимым условием здорового и успешного функционирования. Не секрет, что обнаруживаемые в ходе тренинга проблемы могут быть решены только тогда, когда появляется возможность рассмотреть контекст, на фоне которого они появляются и способ, каким они продолжают оставаться актуальными.
Программа тренинга по профилактике эмоционального выгорания включает в себя следующие модули:
- представление о проф.выгорании
- представление о ресурсах личности
- техники эффективного самоуправления
- преодоление стереотипов мышления.
3925