Шопоголизм
Шопоголизм - это состояние психологической зависимости, при которой человек вынужден совершать определенные стереотипные действия для достижения гарантированного результата, а именно - улучшение самочувствия, успокоения, расслабления, повышения настроения и самооценки. Вместо того, чтобы контактировать с неприятными переживаниями в реальной жизни, человек выбирает способ получать удовольствие более легким путем, непосредственно "здесь и сейчас". Что же в этом может быть плохого? В основе любой зависимости лежит иллюзия того, что важные потребности можно не удовлетворять, поскольку порой сделать это довольно сложно, а вместо этого всю жизнь довольствоваться некими заместителями, имитаторами и эрзац-продуктами. В зависимости человек всего лишь компенсирует чувство неудовлетворенности, не продвигаясь ни на шаг по пути к реальным ценностям. Поэтому зависимость крадет энергию и время, стабилизируя личность в невозможности сделать для себя что-то действительно полезное. Критерием отличия шопоголизма от нормальной потребительской активности является смещения акцента с качеств приобретаемого товара в сторону самого процесса покупки, поскольку  сами предметы и вещи выполняют лишь функцию вовлечения, а дальше человеческая активность развивается по классическому механизму развертывания невротического расщепления - я не знаю, зачем мне это надо, но я это хочу. Чаще всего в шопоголизм бросаются люди, испытывающие дефицит признания и внимания со стороны окружающих, страдающие непереносимостью одиночества и не умеющие строить долгосрочные цели. И вместо того, чтобы побыть с этими неприятными переживаниями и попробовать разобраться в том, из-за чего они возникают, шопоголики погружаются в искусственный мир демонстративного потребления, в котором содержится много разнообразных психологических плюсов или своеобразных душевных анестетиков. Это и иллюзия контроля над своей жизнью - я могу себе это позволить, вопреки всему, даже здравому смыслу; и приобретение внешних атрибутов идентификация - я такая же, как персонаж с разворота глянцевых изданий; и формальные отношения в вертикале "продавец-покупатель", в рамках которых последний всегда прав. В итоге тревожащее чувство неудовлетворенности собой и своим местом в жизни получается легко задавить на самом раннем этапе, не допуская того, чтобы они приводили к каким-то реальным изменениям. Шопоголизм, как и любая другая зависимость, помогает справиться с неприятными последствиями своеобразного экзистенциального кризиса, но ограждает личность от того, чтобы она имела возможность разобраться в его причинах. Итогом является чувство разочарования, поскольку выбранный способ жизни всего лишь позволяет на короткий срок отодвинуть от себя  неприятные, чувства и переживания, которые тем не менее включены в ядро личности. Если зависимость - это отчуждение части собственной витальности, тогда шопоголик, можно сказать, платит слишком высокую цену за сохранение иллюзии того, что с ним все в порядке. Борьба с шопоголизмом (видео)
Подробнее
Расстановки по Б. Хеллингеру
Метод семейных расстановок по Берту Хеллингеру также называют системно-феноменологическим методом. Неспроста для, казалось бы, ясного на практике способа работы придумывают такие зубодробительные названия, поскольку они отражают процессы, которые происходят за фасадом движений, фраз и взаимодействий между участниками. Попробуем это расшифровать. Семейные расстановки феноменологичны, ведь то, что происходит на группе является результатом работы поля, которое формируется здесь и сейчас и именно для этих присутствующих участников. Любая расстановка уникальна, как отпечаток пальца, поскольку условия ее проведения никогда не повторяются - состав участников, их эмоциональный фон и актуальные потребности всякий раз будут разными. Терапевт только наблюдает за тем, какие картины перед ним разворачивает поле расстановки с помощью феномена заместительного восприятия. И наблюдая, комментирует происходящее с целью коррекции тех нарушений, которые недопустимы с точки зрения ценностей рода.. Другими словами, используя заместителей и исследуя те процессы, которые происходят между ними, терапевт воссоздает актуальную “картину” того, что происходит в родовой системе. Но что происходит дальше? Ведь клиент чаще всего нуждается в изменениях, а не в эстетике. Если продолжать пользоваться метафорой с художественным полотном, то заместители в расстановке являются теми мазками, которыми можно нарисовать другой образ. И в дальнейшем, проявляя этот образ с помощью повседневных действий, можно действительно добиться явных изменений. Это происходит потому, что человек живет в тщательно созданной им самим реальности и чаще всего бывает излишне слит с представлениями о ней. Тогда как расстановка дает возможность взглянуть на свою жизнь к контексте развития рода как будто бы со стороны. И приобрести свободу для изменений. Клиент, приходящий с запросом на расстановку, находится на вершине пирамиды своего рода и может говорить от его имени, ведь во много то, что происходит с человеком сейчас, определяется тем, что когда то давно происходило (и происходит) в его роду. Как это может быть, ведь людей, которые могли бы влиять на нашу теперешнюю жизнь уже нет в живых? Дело в том, что независимо от того, чем мы занимаемся в жизни, каждый из нас находится “на службе” у системы рода и выполняет поставленную перед собой задачу. Родовая система выше отдельно взятой семьи и отдельно взятого поколения. И ее основная задача заключается в том, чтобы сохранять свою стабильность. Которая как доптолемеевская земля, держится на трех принципах, или как их еще называют, порядках любви. Эти законы, по которым функционирует семейная система, способствуют выполнению вполне прагматической функции - передаче потока жизни из прошлого в будущее. Если система будет работать неадекватно, род прервется. Соответственно, для восстановления структуры, она может привлекать любого своего участника и пользоваться им для достижения высших, но порой непонятных для простого смертного, целей. Для хорошего функционирования система должна сохранять свою иерархию (то есть, всегда есть тот, кто пришел раньше и тот, кто пришел в систему позже, всегда есть последовательность и преемственность связей внутри и между поколениями) и свою структуру (единожды включенный в систему элемент не может быть из нее удален, поскольку занимает свое место навсегда), а также направление для движения потока жизни - насколько прочные связи между членами семьи, ведь если связи истончаются, жизнь в этом месте как будто бы затихает. Это и есть те порядки любви, нарушение которых можно исследовать с помощью семейных расстановок. Как это происходит на практике? Клиент, который приходит с запросом на расстановку, “приносит” с собой поле своего рода, всю ту информацию которой он осознанно или неосознанно владеет, и в ходе работы фактически размещает ее в пространстве, используя для этого заместителей - тех людей, которые способны быть достаточно чувствительными к семантическому полю и транслировать его через свою телесность. То есть идти за теми переживаниями, ощущениями и чувствами, которые возникают у него в ответ на взаимодействие с другими заместителями. Так, на основании совместно построенного образа, происходит диагностика системных нарушений в порядках семьи. Может возникнуть вопрос - каким образом, одна расстановка, пусть и длящаяся до нескольких часов, может исправить механизм “несчастья”, который формировался на протяжении многих лет? Ответов на этот вопрос может быть несколько, потому с системной точки зрения ни один ответ не может быть исчерпывающим самим по себе, а только в своей связи с остальными. Во-первых, все изменения происходят “здесь-и-сейчас”, ведь даже прошлое существует для нас только в той форме, в какой мы реагируем на него в настоящем. И это значит, что поле битвы за будущее находится там же. Во-вторых, расстановка это уникальная возможность осуществить противоположный процесс тому, который приводит к возникновению системных неурядиц. Системные трудности возникают тогда, когда нарушается естественный ход вещей - если мать становится “супругом” для своего дочери или когда отец оставляет семью и становится сыном для своей матери - и система пытается жить по новым правилам. Терапия в расстановке очень проста - она позволяет признать происходящее таким, каким оно является на самом деле. Эффект расстановки - в возвращении прав на реальность. Другими словами, это существенное изменение восприятия того, каким образом клиент с помощью своих близких организует свою жизнь. И хоть с одной стороны, осознавание уже само по себе способно приводить к изменениям, его необходимо материализовать в виде конкретных действий, иначе эффект от расстановки будет оставаться всяких раз чудесным, но кратковременным, пока не утихнет эхо. Это значит, что если борьба за стабильность семейной родовой системы внезапно развернулась на уровне вашего поколения (то есть, если вы пришли с запросом на расстановку), у вас всегда остается выбор - осознать это и принять в ней участие или передать системные проблемы для решения следующему поколению. И этот выбор находится далеко за пределами морали, поскольку цена изменений иногда может оказаться для вас и ваших родственников слишком высокой. Поэтому участие в расстановке может помочь ответить вам и на этот вопрос.
Подробнее
Введение в системную семейную терапию
Когда речь заходит о семейных системах, важно помнить о том, что принцип системности распространяется не только на семью, но и на род в целом, частью которого она является. Другими словами, подобно тому, как отдельные члены семьи – мать, отец, дети – составляют из себя семейную систему, так и отдельные семьи – родителей и детей – являются частью системы рода. И поэтому, вследствие такой «матрешечной» иерархии, многие события, происходящие на уровне отдельно взятой семьи, могут иметь отношение к процессам, принадлежащим родовой системе. С одной стороны, такое представление может кого-то напугать, ведь речь идет как будто бы о потери контроля над ситуацией, когда семейные «проклятия» напоминают о себе из далекого прошлого и влияют на жизнь в настоящем. Но такой взгляд через чур утрирован. Я предлагаю использовать эту концепцию для того, чтобы расширить рамки восприятия и уж если ничего нельзя сделать с законами, по которым развивается система, то попробовать занять по отношению к ним более активную позицию всегда возможно. Ведь даже одно лишь осознавание прежде скрытых процессов может приводить к изменениям. Впервые о том, что отдельно взятая семья является элементом цепи, по которой передается информация из прошлого в будущее, заговорил человек по фамилии Боуэн – блестящий теоретик, чья концепции семейной терапии и по сей день является одной из наиболее структурированных. Также идея о том, что семейные сценарии и роли наследуются детьми от родителей и передаются в практически неизменном виде следующему поколению, поддерживалась практически всеми теоретиками, которые занимались исследованием законов функционирования семьи. Давайте попробуем разобраться, каким образом это устроено. Основной тезис заключается в том, то проблема, существующая и нерешенная в одном поколении, передается для решения в следующее, поскольку единая система рода стремится к стабильности. Ведь если, к примеру, при постройке фундамента допустить оплошность, то под угрозой обрушения окажется весь дом. Точно также система рода препятствует своему разрушению, восстанавливая нарушения в семейных отношениях. Отношения между людьми внутри «горизонтальной» семьи, а также связи между поколениями, являются основным объектом внимания семейных терапевтов. Взгляд на семью как на кибернетическую систему, а также влияние гештальт-подхода, прямо указывает на нежизнеспособность представлений об индивидуальных ролях, заменяя понятие «Я – это Я» на «Я – это Я в отношении с Другим». Такое представление оспаривает распространенное бытовое мнение о том, что существует виноватый и его жертва, разделяя ответственность поровну между обоими (как минимум) участниками конфликта. Способность видеть себя активным участником, а не пассивным свидетелем существующих сложностей является важнейшим признаком «системного» здоровья. Постулируя отношения между людьми в качестве источника угрозы для цельного функционирования семьи (и было бы странно видеть в этой роли что-то иное), разные теоретики семейной терапии по-разному обозначают баланс между системным и индивидуальным. Так, на уровне отдельно взятой семьи, главной задачей партнеров можно считать создание и поддержание таких отношений, в которых каждый участник диалога умеет воспринимать позицию другого, не игнорируя своих собственных интересов – это отношения равных. В таких отношениях люди говорят друг с другом и открытый конструктивный конфликт дает энергию для изменений. Либо же, если же обозначение собственных позиций сопряжено с тревогой, которую трудно выдерживать, ее энергия канализируется в слияние (когда партнеры отрицают имеющиеся проблемы) или функциональные симптомы (например, проблемы у детей). И таким образом игнорировать реальность можно вполне успешно и продолжительно. Эта точка зрения в большей степени акцентирует свое внимание на том, как партнеры проявляют свою индивидуальность в отношениях (либо не проявляют, предпочитая сохранять привязанность во что бы то ни было). На другом полюсе представлений о роли «личности в истории» находится мнение о том, что каждая семья со своими участниками является своеобразным обслуживающим механизмом для родовой мета-системы. Другими словами, у системы рода есть главная задача – передача потока жизни – которая должна выполняться в любом случае, даже вопреки интересам отдельных участников этого процесса. Так видит свою концепцию семейной терапии Берт Хеллингер – если в реку жизни бросать камни, которые затрудняют ее течение, поток рано или поздно расчистит свой путь, но горе тому, кто в это время в нем окажется. Если мы знаем, по каким законам распространяется поток жизни, мы можем проводить исследование этого процесса и восстанавливать естественный порядок, ведь закон это прежде всего фундаментальная реальность, с которой необходимо считаться. Таким образом, передача информации или другими словами, родового опыта, осуществляется с помощью величайшего разнообразия форм отношения между участниками семьи, как в горизонтальном, так и в вертикальном направлениях. Мы можем наблюдать эмоциональное отсечение и слияние родителей, образование треугольников с детьми и вовлечение их в проецирование собственных потребностей, исключение нежелательных участников системы и игнорирование неприятных событий. Все эти процессы формируют индивидуальный профиль системной динамики, с которой семейные терапевты сталкиваются в своей повседневной работе. Например, рассмотрим какую-нибудь среднестатистическую семью. Будущий глава семейства, воспитанный одинокой матерью, которая пыталась вырастить из сына «настоящего» мужчину, не похожего на того негодяя, который бросил ее с ребенком на руках, входит в собственную семью с родительским посланием о том, что проявлять эмоции могут только женщины, а для мужчины важнее долг и обязательства. Он заключает брак с женщиной, которая, наоборот, выросла в полной семье, окруженная многочисленными родственниками, в заботе и внимании и которая ждет подобного отношения от своего партнера. Разумеется, в контексте противоположных сценариев это невозможно и тогда жена, а в скором времени и мать, слабо обученная дифференцировать эмоциональные и интеллектуальные реакции, начинает воспитывать ребенка и одновременно, во имя его блага, исключать из воспитания «холодного» отца. А если детей несколько, один из них становится на место матери и тем самым сохраняет отца в семье. Другим словами, чем дальше в лес, тем упитаннее партизаны. Таким образом, механизм передачи трансгенерационного опыта главным образом завязан на упомянутой выше полярности «сплоченность-автономия». То есть необходимость решать системные проблемы на уровне не того поколения, где они зародились, зависит от того, на что опирались партнеры в формировании своих отношений – с позиции уважения собственной уникальности либо с опорой на власть, обязательства и обветшалые правила. Поэтому в заключении хотелось бы призвать – люди, не скрывайте себя в отношениях!
Подробнее
Групповая психотерапия в гештальт-подходе
Есть мнение, что когда встречаются двое, встречаются шестеро. Подлинный Я, мое представление о себе и мой образ в глазах других людей. Последнее, оставаясь часто недоступным, обогащает и дополняет мою целостность. Курт Левин писал о важности увидеть себя глазами другого. Что такое группа? Группа не знает решения ваших проблем, но она может живо откликнуться на то, что с вами происходит и тогда тяжелая ноша может стать легче, ведь ее разделят другие участники. Группа это зеркало, в котором отражаетесь вы сами и поэтому в этом зеркале можно рассмотреть то, что ранее было недоступным наблюдению или оставалаось недостаточно ясным Группа выводит за скобки, но не исключает ваших индивидуальных историй, она делает акцент на реальные отношения между участниками - исследуя это, вы сможете понять, как вы не даете отношениям развиваться в настоящей жизни. Как проходит группа? Психотерапевтическая группа состоит 10-12 человек, один или двое из которых – ведущие. Состав психотерапевтической группы  разнороден. Это люди разного возраста, пола, социального положения и с разными психологическими трудностями. Группа встречается один раз в неделю на 2 часа. Продолжительность групповой психотерапии каждый участник определяет для себя сам. Однако, для того, чтобы группа оказалось полезной, желательно оставаться в ней не менее 3-4 месяцев. Перед приемом в группу проводится предварительное собеседование, на котором вы можете решить, насколько эта группа подходит вам. Собеседование проводится также для того, чтобы в группе оказались только незнакомые между собой участники.   В группе существуют правила, часть из которых заданы изначально ведущими, а часть принимается самими участниками. Среди важных правил - конфиденциальность (все происходящее в группе должно оставаться в ней) и право каждого участника остановить внимание к себе в любой момент. Эти, и ряд других правил, помогают создать безопасную и доверительную атмосферу в группе. Как происходят изменения? Цель групповой психотерапии – понять себя и изменить поведение, которое формировалось в течение многих лет. Поэтому процесс их изменения потребует много времени. Участие в группе не приводит к изменениям быстро, например, в результате нескольких встреч. Однако, постепенно группа помогает создать новую систему отношений с людьми, изменяя ее с «проблемной» на более конструктивную. ● Основная цель работы в группе—участие в спонтанных и осознанных проявлениях своих эмоций. За каждой эмоцией стоит потребность, а каждая потребность нуждается в каком-то действии для ее удовлетворения. Например, если участник группы испытывает тревогу или страх (эмоция), он понимает, что в этой ситуации он нуждается в безопасности (потребность) и обращается за помощью к другому участнику, который подходит на роль защитника (действие). В этот момент возникает взаимодействие между двумя или более участниками, которое в  свою очередь приводит к новым эмоциональным откликам и опознаванию связанных с ними потребностей. Таким образом, в этой ситуации процесс взаимодействия участников носит самоподдерживающий характер. ● Задача ведущего группы—поддерживать участников в их открытости и спонтанности и отслеживать  все то, что этому мешает, например, ощущения стыда и неловкости, зависти,  страха проявить агрессию и остаться в одиночестве , желание сохранить «хороший образ себя», трудности в переживании неопределенности, когда ни о чем не известно заранее  и так далее. В групповом процессе нет деления на «плохие» и «хорошие» чувства, к любым эмоциональным переживаниям следует относиться внимательно и давать возможность развернуться каждому из них. ● Важное условие для успешной групповой работы—формирование безопасных и доверительных отношений между ее участниками, поэтому  группы в гештальт-методе проводятся в «закрытом» формате с постоянным количеством участников на протяжении заранее оговоренного срока (от месяца до полугода). Для кого нужна группа? Стоит посетить группу, если: в вашей жизни постоянно повторяются одни и те же неприятные ситуации хочется что-то изменить, но не получается кажется, что происходящее уже не радует вы чувствуете себя “не на своем месте” все надоело и ничего не хочется непонятно, куда двигаться дальше хочется стать автором, а не читателем своей жизни Что Вы получаете, участвуя в группе? · групповой опыт противодействует отчуждению, помогает решению межличностных проблем; · группа отражает общество в миниатюре и Вашу жизнь в нем; · в группе есть возможность получения обратной связи и поддержки от людей со сходными проблемами; · в группе Вы можете обучаться новым умениям, экспериментировать с различными стилями отношений среди равных партнеров; · группа облегчает процессы самораскрытия, самоисследования и самопознания.
Подробнее
Терапевтическая группа для жён алкоголиков или "Как жить в со-зависимости?"
Как понять, нужна ли Вам эта группа? - если Вы хотите контролировать резвость Вашего родственника - если ради этого Вы готовы принести в жертву свое благополучие и душевный комфорт - если Вы лучше знаете, что на самом деле нужно Вашему супругу, поскольку без Вас он окончательно пропадет - если Ваше второе имя - долг и ответственность - если Вы вынуждены быть сильной в окружении больных и беспомощных - если Вы даете больше, чем получаете - если Вы испытываете вину за то, что кто-то рядом страдает - если вы недовольны результами своих стараний и если Вам все это надоело приходите на группу, посвященную работе с созависимостью! Созависимые – это близкие родственники людей, страдающих алкоголизмом и игровой зависимостью, чья жизнь и поведение полностью находятся в зависимости от другого человека. Основная задача группы - профилактика срыва и рецидива заболевания через работу с окружением зависимого пациента.   Контроль - это травмирующая окружающих манипуляция людьми и обстоятельствами с целью обеспечения собственной безопасности. Если Вы желаете заботиться о своем родственнике - начните с себя! Подробнее про феномен со-зависимости в статье Ведущий группы - врач-психотерапевт Пестов Максим Запись на собеседование по тел. 25-40-77 Группа работает 1 раз в неделю. начало работы - сентябрь 2013 г.
Подробнее
Алкоголизм - семейная болезнь?
Со-зависимый это человек, который не просто находится рядом с тем, кто испытывает сложности, связанные со злоупотреблением алкоголем и другими психоактивными веществами. Со-зависымый это тот, кто активно участвует в спасении зависимого, отказывается от своей жизни ради помощи страдающему. Со-зависимый также поглощен объектом своей привязанности, как зависимый - алкоголем. Всегда ли это идет на пользу последнему? Чаще всего, скорее мешает. У родственников лиц, зависимых от алкоголя, часто встречаются состояния тревоги и паники, разнообразные психосоматические заболевания, нарушения сна, изменения настроения в сторону подавленности и апатии, раздражения и разрушительной агрессивности. Не секрет, что никто не попадает в отношения с зависимыми случайно, зависимый находит себе такого партнера, который будет поддерживать стабильность семейной системы и неизменность заболевания. Как ни парадоксально, но якобы борясь против симптома, созависимый только укрепляет его на своем месте. Другими словами, со-зависимый поддерживает зависимого в его патологических отношениях с психоактивным продуктом. Группа для со-зависимых предлагает программу выхода из эмоционального слияния, оздоровление отношений, формирование комфортной дистанции между партнерами, на которой зависимому возвращается способность принимать самостоятельные решения и брать ответственность за отказ от психоактивных веществ. Психотерапевтическая группа позволяет завершить процесс формирования зрелости и личностной автономии, поскольку именно отсутствие ощущения персональной уникальности и переживания того, где начинается и где заканчивается мое собственное “Я”, толкает людей к тому, чтобы определять свои границы через других людей. Способность быть в отношениях, не теряя при этом себя, и не нуждаться в том, чтобы кто-то другой со своими намерениями, потребностями и интересами управлял вашей жизнью - задачу, которую можно решить в психотерапевтической группе. Выход из эмоционального слияния и созависимости не всегда прост. Первое переживание, которое подстерегает на этом пути - тревога за близкого человека. Как же он будет обходиться без моей помощи? Разве можно оставить его один на один с этим кошмаром? Но как показывает практика, оборотной стороной этого страха является тревога за свою жизнь - как она будет складываться, если уже не надо будет так сильно о ком-то заботиться? Другими словами, мы делаем близких людей беспомощными, чтобы не признаваться в собственной неспособности быть самостоятельными. Созависимый с помощью партнера пытается компенсировать незавершенность основной задачи развития, а именно задачи обретения собственной автономии. Созависимый с помощью своего партнера фактически пытается вернуться в детство для того, чтобы с его помощью закончить те отношения, которые не завершились с родителями. Разумеется, подобная ситуация не имеет ничего общего с нормальными отношениями двух взрослых людей. Решить незавершенную задачу развития можно только с помощью психотерапевта. Работа на группе позволяет погрузиться в атмосферу принятия вашей индивидуальной истории, поскольку участники подбираются с учетом схожести ситуаций и личностных сложностей. Работа на группе направлена на исследование ваших собственных границ и опознавание потребностей и желаний, не связанных с заботой или контролем над другим человеком. Одна из основных проблем созвисимого - это неспособность сохранять постояноство привязанности в рамках всего спектра человеческих эмоций. В отношениях можно быть только заботливым и понимающим, тогда как возможность проявлять другие эмоции, в том числе и негативные, активно подавляется страхом эти отношения потерять. Здоровая, конструктивная агрессия, проявления которой можно исследовать на группе, является отличным способ выходить из симбиотического слияния. Созависимый идеализирует себя и проецирует свои отрицательные качества на спасаемого члена семьи и тогда важным элементом групповой работы будет знакомство с собой настоящим, обладающим как сильными так и слабыми сторонами. Работа на группе это прежде всего личностное развитие, которое необходимо для того, чтобы стороить текущие отношения более свободно и с большим набором сценариев и ролей. С чем мы не работаем на группе? С возможностью изменить другого человека, даже если мотивы на это изменение самые благие, справедливые и обоснованные. Скорое, мы исследуем, какие личные сложности заставляют вас занимать именно такую позицию, не позволяя другому человеку управлять своей жизнью. Отношения Спасатель и Жертва всегда очень стабильные и крепкие, поскольку Спасатель инвалидизирует Жертву, лишая ее возможности выйти из таких калечащих отношений и попробовать жить как то по другому. Спасатель всегда красивый и в белом пальто, а Жертва - слаба и беспомощна и именно поэтому ее нельзя оставлять без опеки. Но так происходит только до тех пор, пока вы продолжаете в это верить. Работа с созависимостью - это обретение свободы в отношениях.
Подробнее
Вступительное слово о системной терапии Берта Хеллингера
  Когда речь заходит о семейных системах, важно помнить о том, что принцип системности распространяется не только на семью, но и на род в целом, частью которого она является. Другими словами, подобно тому, как отдельные члены семьи – мать, отец, дети – составляют из себя семейную систему, так и отдельные семьи – родителей и детей – являются частью системы рода. И поэтому, вследствие такой «матрешечной» иерархии, многие события, происходящие на уровне отдельно взятой семьи, могут иметь отношение к процессам, принадлежащим родовой системе. С одной стороны, такое представление может кого-то напугать, ведь речь идет как будто бы о потери контроля над ситуацией, когда семейные «проклятия» напоминают о себе из далекого прошлого и влияют на жизнь в настоящем. Но такой взгляд через чур утрирован. Я предлагаю использовать эту концепцию для того, чтобы расширить рамки восприятия и уж если ничего нельзя сделать с законами, по которым развивается система, то попробовать занять по отношению к ним более активную позицию всегда возможно. Ведь даже одно лишь осознавание прежде скрытых процессов может приводить к изменениям. Впервые о том, что отдельно взятая семья является элементом цепи, по которой передается информация из прошлого в будущее, заговорил человек по фамилии Боуэн – блестящий теоретик, чья концепции семейной терапии и по сей день является одной из наиболее структурированных. Также идея о том, что семейные сценарии и роли наследуются детьми от родителей и передаются в практически неизменном виде следующему поколению, поддерживалась практически всеми теоретиками, которые занимались исследованием законов функционирования семьи. Давайте попробуем разобраться, каким образом это устроено.   Основной тезис заключается в том, что проблема, существующая и нерешенная в одном поколении, передается для решения в следующее, поскольку единая система рода стремится к стабильности. Ведь если, к примеру, при постройке фундамента допустить оплошность, то под угрозой обрушения окажется весь дом. Точно также система рода препятствует своему разрушению, восстанавливая нарушения в семейных отношениях. Отношения между людьми внутри «горизонтальной» семьи, а также связи между поколениями, являются основным объектом внимания семейных терапевтов. Взгляд на семью как на кибернетическую систему, а также влияние гештальт-подхода, прямо указывает на нежизнеспособность представлений об индивидуальных ролях, заменяя понятие «Я – это Я» на «Я – это Я в отношении с Другим». Такое представление оспаривает распространенное бытовое мнение о том, что существует виноватый и его жертва, разделяя ответственность поровну между обоими (как минимум) участниками конфликта. Способность видеть себя активным участником, а не пассивным свидетелем существующих сложностей является важнейшим признаком «системного» здоровья. Постулируя отношения между людьми в качестве источника угрозы для цельного функционирования семьи (и было бы странно видеть в этой роли что-то иное), разные теоретики семейной терапии по-разному обозначают баланс между системным и индивидуальным. Так, на уровне отдельно взятой семьи, главной задачей партнеров можно считать создание и поддержание таких отношений, в которых каждый участник диалога умеет воспринимать позицию другого, не игнорируя своих собственных интересов – это отношения равных. В таких отношениях люди говорят друг с другом и открытый конструктивный конфликт дает энергию для изменений. Либо же, если же обозначение собственных позиций сопряжено с тревогой, которую трудно выдерживать, ее энергия канализируется в слияние (когда партнеры отрицают имеющиеся проблемы) или функциональные симптомы (например, проблемы у детей). И таким образом игнорировать реальность можно вполне успешно и продолжительно. Эта точка зрения в большей степени акцентирует свое внимание на том, как партнеры проявляют свою индивидуальность в отношениях (либо не проявляют, предпочитая сохранять привязанность во что бы то ни было). На другом полюсе представлений о роли «личности в истории» находится мнение о том, что каждая семья со своими участниками является своеобразным обслуживающим механизмом для родовой мета-системы. Другими словами, у системы рода есть главная задача – передача потока жизни – которая должна выполняться в любом случае, даже вопреки интересам отдельных участников этого процесса.   Так видит свою концепцию семейной терапии Берт Хеллингер – если в реку жизни бросать камни, которые затрудняют ее течение, поток рано или поздно расчистит свой путь, но горе тому, кто в это время в нем окажется. Если мы знаем, по каким законам распространяется поток жизни, мы можем проводить исследование этого процесса и восстанавливать естественный порядок, ведь закон это прежде всего фундаментальная реальность, с которой необходимо считаться. Таким образом, передача информации или другими словами, родового опыта, осуществляется с помощью величайшего разнообразия форм отношения между участниками семьи, как в горизонтальном, так и в вертикальном направлениях. Мы можем наблюдать эмоциональное отсечение и слияние родителей, образование треугольников с детьми и вовлечение их в проецирование собственных потребностей, исключение нежелательных участников системы и игнорирование неприятных событий. Все эти процессы формируют индивидуальный профиль системной динамики, с которой семейные терапевты сталкиваются в своей повседневной работе. Например, рассмотрим какую-нибудь среднестатистическую семью. Будущий глава семейства, воспитанный одинокой матерью, которая пыталась вырастить из сына «настоящего» мужчину, не похожего на того негодяя, который бросил ее с ребенком на руках, входит в собственную семью с родительским посланием о том, что проявлять эмоции могут только женщины, а для мужчины важнее долг и обязательства. Он заключает брак с женщиной, которая, наоборот, выросла в полной семье, окруженная многочисленными родственниками, в заботе и внимании и которая ждет подобного отношения от своего партнера. Разумеется, в контексте противоположных сценариев это невозможно и тогда жена, а в скором времени и мать, слабо обученная дифференцировать эмоциональные и интеллектуальные реакции, начинает воспитывать ребенка и одновременно, во имя его блага, исключать из воспитания «холодного» отца. А если детей несколько, один из них становится на место матери и тем самым сохраняет отца в семье. Другим словами, чем дальше в лес, тем упитаннее партизаны. Таким образом, механизм передачи трансгенерационного опыта главным образом завязан на упомянутой выше полярности «сплоченность-автономия». То есть необходимость решать системные проблемы на уровне не того поколения, где они зародились, зависит от того, на что опирались партнеры в формировании своих отношений – с позиции уважения собственной уникальности либо с опорой на власть, обязательства и обветшалые правила. Поэтому в заключении хотелось бы призвать – люди, не скрывайте себя в отношениях!  
Подробнее
Системный анализ семейного конфликта
Конфликт в семье напоминает клубок, в котором концы нитей запрятаны в самом центре и редко показываются наружу. Причина конфликта легко идентифицируется каждым участником конфликта и чаще всего она связана с другим участником. Логика семейного конфликта объясняет ситуацию таким образом, что А делает что-то неприемлемое из-за того, что что-то неприемлемое делает Б. Например, муж выпивает всякий раз, когда жена на него сердится, пытаясь препятствовать возможному выпиванию. На этом уровне абстрагирования разрешить конфликт невозможно. Мотив поведения размещается в другом лице и нет возможности исследовать собственный вклад в проблемное для другого человека поведение. Нет возможности признать проблемное поведение результатом своих личных выборов, поскольку его причина объясняется через влияние и воздействие другого. Тогда идентифицированная логика конфликта позволяет не касаться того, что на самом деле является важным и болезненным для пары. Если конфликт в семье является коллективным неврозом, тогда он позволяет хоть каким то образом реагировать на дефицит чего-то и, одновременно, удерживает от его полной компенсации. Поэтому фабула кофликта может быть смело выведена за скобки диалога - она собственно и появляется для того, чтобы оттягивать на себя и поглощать энергию, необходлимую для изменений. Вместо этого можно говорить о чем угодно, кроме конфликта - что было бы с отношениями без него, что было бы в этих отношениях ценным, что самое трудно при разговоре на эти темы? Возможно, говорить о перспективах и значимости каких-то аспектов отношений будет сложнее, чем скрещивать шпаги, отстаивая свои позиции. Ситуация, в которой один из партнеров хорошо осознает ущемление своих потребностей, но плохо понимает  ценность отношений и свою потребность в них, чаще всего манифестируется в виде конфликта. Семейный конфликт это возможность остановиться  и протестировать потерю в отношениях значимости, радости и вдохновения. Конфликт позволяет партнерам оставаться рядом в ситуации, когда смысл такого нахождения теряется, давая им возможность отсрочить разрыв и, возможно, обрести этот смысл заново. Конфликт это возможность с помощью мелочей говорить о главном. Всем известны такие ситуации, когда поводом для разрыва становится формальное обстоятельство или происшествие, не соизмеримое с последствиями, в связи с этим возникает вопрос о том, насколько реальной в данном случае оказывается причинно-следственная связь или причиной прекращения отношения является что-то другое? Если принять гипотезу о том, что люди действительно могут расстаться из-за того, что не решено, кто именно будет гулять с собакой, тогда смысл их союза должен обращаться только вокруг заботы о животном, что существенно сужает поводы для возникновения отношений, в которых партнеры что-то делают еще и друг для друга. В конфликте проявляется запрос, который не выражается напрямую. Конфликт это манипуляция, в ходе которой каждый из партнеров получает частичное удовлетворение своей потребности, которая будучи открыто проявленной, не получает поддержки. Например, в конфликте стремящейся к доминированию супруги и покорного супруга, нуждающегося в признании, чаще всего будет проявляться стремление к контрзависимости, но в разных форматах - обесценивание и агрессивность с его стороны и безразличие с ее. Конфликт это крайняя степень выражения собственной позиции, которая будучи доведенной до грандиозной степени перестает быть доступной партнеру в форме перспективы и ценностей другого. В конфликте партнеры отстаивают собственные ценности, параллельно транслируя при этом значимость другого, потому что именно с ним связано все, что в данный момент имеет смысл и значение.
Подробнее
Что происходит в Вашей жизни?
Как известно, существует множество способов классифицировать человеческую личность, начиная с оценки ее принадлежности к знакам зодиака и заканчивая соотнесением с типами характера в психоаналитической практике. Все классификации выполняют определенную задачу - помогают сориентироваться в том, кто находится перед нами, если смотреть на него с определенной точки зрения. Если Вы читаете этот текст, я могу предложить свою "классификацию" с точки зрения того, насколько Вы терпеливы к тому, что с Вами происходит. Терпение для меня это один из способов обращаться со своими переживаниями. В повседневной жизни терпение выполняет важную функцию - позволяет сохранять сосредоточенность на цели, которую необходимо достичь. Терпение фокусирует внимание на точке, которая находится в ожидаемом будущем, в результате чего настоящее становится несколько размытым. Это позволяет хорошо видеть грядущее удовольствие и меньше обращать внимание на то, что не нравится прямо сейчас. Не было бы терпения, многие цели оказались бы забытыми или отвергнутыми за давностью ожидания. Однако, у терпения, как у любого другого феномена внутренней жизни, существует и обратная сторона. Во-первых, решение многих сложностей может постоянно отодвигаться на потом, мотивируя это тем, что есть более важные дела. "Мы еще потерпим немного, ведь цель обладает большим приоритетом и нельзя отвлекаться на мелочи". Во-вторых, радость как будто прописывается в завтра, а жизнь начинает быть требовательной к условиям. "Вот как только произойдет то-то и то-то, тогда отдохнем, порадуемся и наконец-то заживем". Знакомые слова? И часто бывает так, что цель цель достигнута, а удовольствия нет, удовольствие осталось в прошлом, к которому нельзя апеллировать. Иногда терпение превращает сознание в своеобразный тоннель, в котором видно будущее, а настоящее спряталось за бетонными стенами. И тогда человек становится заложником будущего и настоящее - наполненное красками, цветами и запахами - как будто не имеет возможности приблизиться и наступить. Что же делать с ситуацией, в которой жизнь отодвигается на время и расстояние? Терпение также делает человека заложником обстоятельств. С помощью терпения легко переживать не только отсроченное удовольствие, но и актуальные неприятности. "Вот еще потерплю и неприятности закончатся, что-то произойдет и ситуация выправится". В итоге энергия, которая могла бы быть потрачена на активные изменения, направляется на удержание и стагнацию, а как известно, статическое напряжение более затратный процесс, чем динамическая активность. Проходит время, ситуация остается такой, какой и была, а силы уже на исходе. Терпение, подобно лангольерам, поглощает реальность. Что же случиться, если терпения будет слишком много? Терпение это гость, который живет в вашем доме до тех пор, пока у вас есть чем его кормить, откладывая жизнь на потом, и развлекать своим вниманием. Когда на это перестанет хватать сил, терпение уйдет, предлагая вам выходить из тупика самостоятельно. Может быть, стоит начать это делать прямо сейчас? Психотерапия это хороший способ превратить часть терпения, ту, которая делает жизнь чересчур упорядоченной, во внимание. Внимание к тому, что происходит. Происходящее не нуждается во внимании, оно происходит само по себе, но если позволить этому быть в сознании, тогда более ясной становится ваша роль в собственной жизни. Можно присутствовать в ней на половину, на треть, стремясь проскочить сквозь неприятности и конфликты, осознавая себя только в точках радости и комфорта, а можно быть в собственной жизни полностью, хотя бы для того, чтобы не упустить ничего важного. И тогда жизнь будет за это благодарна. Другими словами, важным в жизни является не только то, куда вы стремитесь, но и место, откуда начинается движение.
Подробнее
Привет тебе, Человек!
Скорая Психологическая Помощь это проект, ориентированный на всех, кому в силу различных жизненных обстоятельств необходима поддержка. Часто бывает так, что находясь среди людей, мы, тем не менее, остаемся одни. Речь идет не о физическом одиночестве, скорее об особой форме "несовпадения" - когда к тем, кто рядом, не получается приблизиться. И тогда вокруг как будто бы возникает безжизненное пространство и мало возможностей преодолеть его в одиночку. Мы предлагаем организовать это пространство вокруг простой идеи - люди нуждаются друг в друге и это хорошо и правильно. Поэтому, мы представляем в ваше распоряжение часть своей жизни - человеческой и профессиональной. С этой помощью вы сможете найти поддержку в той форме, которая может быть вам полезна. Давайте знакомиться! Меня зовут Пестов Максим, по образованию я врач-психотерапевт. Долгое время работая в медицинских организациях, я пришел к выводу о том, что традиционная модель взаимоотношений врач-пациент в сфере эмоциональных расстройств (когда пациент приходит со своими жалобами, а врач, используя профессиональные навыки пытается как-то облегчить его состояние) часто не только не помогает, но и является калечащей, оставляя человека беспомощным и несамостоятельным.  Попытка выкорчевать негативные эмоции,  избавиться от проблемы усилием воли,  решить ее способом, отличающимся от того, который ее сформировал напоминает стремление научиться плавать, не погружаясь в воду. Проблему нельзя решить, но можно прожить ситуацию, которая ее формирует, по другому, более ресурсно и свободно. Испытывая профессиональную неудовлетворенность я обратил свое внимание на школы психотерапии, которые рассматривают клиента не как объект манипуляций со стороны терапевта, а равноправного участника процесса изменений, который осуществляется в терапевтических отношениях. Терапевтические отношения это особый, специфический тип отношений между двумя и более людьми в которых терапевт предоставляет клиенту весь свой интеллектуальный и, что очень важно, эмоциональный опыт. Таким образом, с такой точки зрения психотерапия становится  не попыткой изменить клиента, а сопровождением его изменений. Гештальт-терапия, экзистенциальный анализ, системная семейная терапия позволяет увидеть клиента во всем многообразии его личного опыта, его истории и окружения, его стремлений и смыслов и это все является необходимым условием для достижения конечной цели терапии - восстановления качества и удовлетворенности собственной жизнью. В нашей профессии не бывает случайных путей. Получение личной терапии во время обучения методу является необходимым условием профессионального становления и так, из сплава личного опыта в преодолении жизненных  сложностей, взаимоотношений с коллегами, интереса и энтузиазма к некоторым темам, формируется зона компетентности, в которой присутствует не только знания, но и опыт. Например, опыт присутствия и разделения боли от невозможности что-то сделать быстро. Быстро от чего-то избавиться или быстро что-то получить. И тогда остается просто жить. Мне интересны ситуации, в которых личность теряет энергию для полноценной жизни, вынуждает себя терпеть, а не творить, присутствовать, а не участвовать. Я верю, что у человека достаточно ресурсов для того, чтобы принять любую реальность, какая бы его не окружала. Поэтому свою миссию как практикующего психотерапевта в вижу именно в этом совместном поиске, не всегда легком и быстром, но точно не оставляющим никого равнодушным. Психотерапия - это исследование себя! Я предлагаю Вам разные формы работы. Знакомиться с собственными переживаниями можно как индивидуально, так и в группе, а также в окружении своей семьи или других близких людей. Если Вы пока не знаете, нужна ли Вам помощь и какая именно, я предлагаю здесь простой тест для определения текущего эмоционального состояния. Если Вы пока не готовы к личной встрече, можно задать вопрос для того, чтобы сориентироваться в ситуации.
Подробнее
#эмоциональная жизнь
#бессознательное
#Хломов Даниил
#коктебельский интенсив 2018
#эмоциональная зависимость
#идентичность
#константин логинов
#психическое развитие
#четвертыйдальневосточный
#осознавание
#коневских анна
#азовский интенсив 2017
#третийдальневосточный
#развитие личности
#Групповая терапия
#привязанность
#Коктебельский интенсив-2017
#пятыйдальневосточный
#диалог
#лакан
#символизация
#галина каменецкая
#вебинар
#видеолекция
#сепарация
#шестойдальневосточный
#объектные отношения
#федор коноров
#пограничная личность
#завершение
#катерина бай-балаева
#буддизм
#психологические защиты
#стыд
#желание
#динамическая концепция личности
#наздоровье
#зависимость
#людмила тихонова
#тревога
#эссеистика
#эдипальный конфликт
#ментализация
#слияние
#символическая функция
#кризисы и травмы
#материалы интенсивов по гештальт-терапии
#4-я ДВ конференция
#травматерапия
#неопределенность
#елена калитеевская
#Хеллингер
#работа горя
#VI Дальневосточная Конференция
#привязанность и зависимость
#агрессия
#5-я дв конференция
#Семейная терапия
#психологические границы
#сновидения
#работа психотерапевта
#пограничная ситуация
#панические атаки
#контакт
#экзистенциализм
#психические защиты
#эссенциальная депрессия
#партнерские отношения
#проективная идентификация
#посттравматическое расстройство
#хайдеггер
#леонид третьяк
#постмодерн
#даниил хломов
#экзистнециализм
#научпоп
#Индивидуальное консультирование
#перенос и контрперенос
#свобода
#самость
#сухина светлана
#шизоидность
#денис копытов
#лекции интенсива
#контейнирование
#мышление
#сеттинг
#кризис
#сообщество
#алкоголизм
#невротичность
#переживания
#депрессия
#От автора
#теория Self
#Другой
#интроекция
#самооценка
#зависимость и привязанность
#Тренинги и организационное консультирование
#гештальт-лекторий
#евгения андреева
#психическая травма
#семиотика
#случай из практики
#Обучение
#анна федосова
#невроз
#галина елизарова
#юлия баскина
#Ссылки
#архив мероприятий
#елена косырева
#Мастерские
#алекситимия
#эмоциональное выгорание
#делез
#проекция
#поржать
#костина елена
#елена чухрай
#онкология
#теория поля
#полночные размышления
#меланхолия
#тренинги
#эмоциональная регуляция
#отношения
#Боуэн
#расщепление
#означающие
#полярности
#психотерапевтическая практика
#дигитальные объекты
#оператуарное состояние
#истерия
#шопоголизм
#владимир юшковский
#признание
#структура психики
#личная философия
#психоз
#Бахтин
#ответы на вопросы
#сопротивление
#гештальт терапия
#кернберг
#что делать?
#теория поколений
#алла повереннова
#конкуренция
#Архив событий
#латыпов илья
#азовский интенсив 2018
#выбор
#василий дагель
#философия сознания
#Новости и события
#клод смаджа
#время
все теги
Самые читаемые
Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования