Индивидуальная психотерапия
Индивидуальная психотерапия чаще всего протекает в виде беседы. После знакомства клиент рассказывает терапевту о своей сложности. Сам по себе рассказ уже является терапевтическим процессом, поскольку позволяет нарисовать ясную картину имеющегося опыта. Кроме того, рассказ всегда адресован кому-то, всегда связан с собеседником и поэтому является первой попыткой встречи двух людей. Это важно, потому что клиент приходит  за недостающими ресурсами и находит эмоциональную поддержку в диалоге с терапевтом. Терапия не предполагает поиск рекомендаций и предоставление готовых советов. Терапевт не является и не может являться экспертом по клиентской жизни. Его задача - сопровождать клиента в исследовании себя, поддерживать процесс создания и раскрытия индивидуальных смыслов через признание уникальности и неповторимости каждой жизненной ситуации. Целью терапии является возможность более полной опоры на себя, преодоление текущей сложности через переживание, а не избегание нежелательных эмоций. Терапевтические отношения это то место, где происходит сборка целостной личности. Терапия как процесс может быть увлекательной, захватывающей, приятной, а также порой скучной, тяжелой и непонятной. И это понятно, потому что терапия предполагает честность перед самим собой и принятие того, что происходит. По словам одного из моих учителей “развитие происходит в точке бессилия”. Чтобы преодолеть кризис, через него необходимо пройти до конца. Гештальт-терапия рассматривает симптомы эмоциональных расстройств как следствие нарушения процесса контактирования личности со своим окружением. Исследованию и “выпрямлению” этого процесса и посвящена индивидуальная психотерапия.
Подробнее
Что происходит в Вашей жизни?
Как известно, существует множество способов классифицировать человеческую личность, начиная с оценки ее принадлежности к знакам зодиака и заканчивая соотнесением с типами характера в психоаналитической практике. Все классификации выполняют определенную задачу - помогают сориентироваться в том, кто находится перед нами, если смотреть на него с определенной точки зрения. Если Вы читаете этот текст, я могу предложить свою "классификацию" с точки зрения того, насколько Вы терпеливы к тому, что с Вами происходит. Терпение для меня это один из способов обращаться со своими переживаниями. В повседневной жизни терпение выполняет важную функцию - позволяет сохранять сосредоточенность на цели, которую необходимо достичь. Терпение фокусирует внимание на точке, которая находится в ожидаемом будущем, в результате чего настоящее становится несколько размытым. Это позволяет хорошо видеть грядущее удовольствие и меньше обращать внимание на то, что не нравится прямо сейчас. Не было бы терпения, многие цели оказались бы забытыми или отвергнутыми за давностью ожидания. Однако, у терпения, как у любого другого феномена внутренней жизни, существует и обратная сторона. Во-первых, решение многих сложностей может постоянно отодвигаться на потом, мотивируя это тем, что есть более важные дела. "Мы еще потерпим немного, ведь цель обладает большим приоритетом и нельзя отвлекаться на мелочи". Во-вторых, радость как будто прописывается в завтра, а жизнь начинает быть требовательной к условиям. "Вот как только произойдет то-то и то-то, тогда отдохнем, порадуемся и наконец-то заживем". Знакомые слова? И часто бывает так, что цель цель достигнута, а удовольствия нет, удовольствие осталось в прошлом, к которому нельзя апеллировать. Иногда терпение превращает сознание в своеобразный тоннель, в котором видно будущее, а настоящее спряталось за бетонными стенами. И тогда человек становится заложником будущего и настоящее - наполненное красками, цветами и запахами - как будто не имеет возможности приблизиться и наступить. Что же делать с ситуацией, в которой жизнь отодвигается на время и расстояние? Терпение также делает человека заложником обстоятельств. С помощью терпения легко переживать не только отсроченное удовольствие, но и актуальные неприятности. "Вот еще потерплю и неприятности закончатся, что-то произойдет и ситуация выправится". В итоге энергия, которая могла бы быть потрачена на активные изменения, направляется на удержание и стагнацию, а как известно, статическое напряжение более затратный процесс, чем динамическая активность. Проходит время, ситуация остается такой, какой и была, а силы уже на исходе. Терпение, подобно лангольерам, поглощает реальность. Что же случиться, если терпения будет слишком много? Терпение это гость, который живет в вашем доме до тех пор, пока у вас есть чем его кормить, откладывая жизнь на потом, и развлекать своим вниманием. Когда на это перестанет хватать сил, терпение уйдет, предлагая вам выходить из тупика самостоятельно. Может быть, стоит начать это делать прямо сейчас? Психотерапия это хороший способ превратить часть терпения, ту, которая делает жизнь чересчур упорядоченной, во внимание. Внимание к тому, что происходит. Происходящее не нуждается во внимании, оно происходит само по себе, но если позволить этому быть в сознании, тогда более ясной становится ваша роль в собственной жизни. Можно присутствовать в ней на половину, на треть, стремясь проскочить сквозь неприятности и конфликты, осознавая себя только в точках радости и комфорта, а можно быть в собственной жизни полностью, хотя бы для того, чтобы не упустить ничего важного. И тогда жизнь будет за это благодарна. Другими словами, важным в жизни является не только то, куда вы стремитесь, но и место, откуда начинается движение.
Подробнее
#Хломов Даниил
#третийдальневосточный
#привязанность
#автономия и зависимость
#андреянов алексей
#идентичность
#пограничная личность
#видеолекция
#константин логинов
#коневских анна
#лакан
#вебинар
#психическое развитие
#желание
#наздоровье
#галина каменецкая
#объектные отношения
#кризисы и травмы
#зависимость
#символизация
#ментализация
#динамическая концепция личности
#тревога
#эссеистика
#сновидения
#интенсив
#работа психотерапевта
#контакт
#Семейная терапия
#партнерские отношения
#проективная идентификация
#посттравматическое расстройство
#эмоциональная жизнь
#слияние
#панические атаки
#травматерапия
#психологические защиты
#Хеллингер
#диалог
#авторы
#федор коноров
#символическая функция
#эссенциальная депрессия
#4-я ДВ конференция
#От автора
#осознавание
#кризис
#экзистенциализм
#Индивидуальное консультирование
#психические защиты
#невротичность
#сухина светлана
#переживания
#депрессия
#теория Self
#материалы интенсивов по гештальт-терапии
#постмодерн
#мышление
#пограничная ситуация
#научпоп
#сеттинг
#неопределенность
#перенос и контрперенос
#свобода
#алкоголизм
#самость
#шизоидность
#хайдеггер
#катерина бай-балаева
#людмила тихонова
#сепарация
#экзистнециализм
#эдипальный конфликт
#контейнирование
#психотерапевтическая практика
#завершение
#шопоголизм
#юлия баскина
#признание
#личная философия
#елена косырева
#стыд
#Бахтин
#эмоциональная зависимость
#кернберг
#Обучение
#делез
#проекция
#агрессия
#Архив событий
#поржать
#латыпов илья
#теория поля
#меланхолия
#Новости и события
#Боуэн
#расщепление
#означающие
#дигитальные объекты
#истерия
#самооценка
#Ссылки
#психоз
#Тренинги и организационное консультирование
#сопротивление
#случай из практики
#что делать?
#оператуарное состояние
#невроз
#теория поколений
#архив мероприятий
#Мастерские
#алекситимия
#выбор
#Проекты
#василий дагель
#клод смаджа
#время
#эмоциональное выгорание
#интроекция
#буддизм
#костина елена
#онкология
#полночные размышления
#тренинги
#отношения
#гештальт-лекторий
#психическая травма
#семиотика
#полярности
все теги
Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования